何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
柚子皮可以泡茶，但是需要经过加工。直接晾干泡茶，可能存在大量细菌或者微生物。建议先用盐揉搓柚子皮表面，然后用水冲洗。将柚子皮切丝，一层蜂蜜一层柚子皮。泡茶的时候取出适当的量就可以了。
茯苓不能直接泡水喝。茯苓的质地比较坚硬，而且呈块状，泡水不容易溶解，很难达到药效，必须得将茯苓捣碎，用水煎煮或者放入食物中进行熬炖，这样才能使茯苓的效果发挥出来。
虎耳草泡水喝泡水可以的，最好煮着喝藏红花味甘，可以泡水喝如果要用最好煎汤性味：藏红花性温，味辛、微苦。活血通经，逐瘀止痛。只是通过肠部，然后大便出来。不会经过肝脏的，放心吧。
虎耳草泡水喝泡水可以的，最好煮着喝藏红花味甘，可以泡水喝如果要用最好煎汤性味：藏红花性温，味辛、微苦。活血通经，逐瘀止痛。只是通过肠部，然后大便出来。不会经过肝脏的，放心吧。
酸枣仁可以直接泡水喝，不过由于其质地坚硬，如果直接泡水喝，汲出的有效成分会相对少一些。在浸泡之前，最好把酸枣仁打碎。在器皿的选择上，尽量不要选择从金属的，可以选用不锈钢杯、玻璃杯、瓷杯等，避免金属与药物形成络合物降低药效或者药物与金属发生反应而形成不良的副作用。
