孕妇可以喝一些清肠茶，但不能喝更多。多吃水果和蔬菜来补充维生素和多喝水。也能缓解便秘。不能吃刺激生冷食物的辛辣食物。饮食应该尽量清淡、均衡和丰富。适当的锻炼可以促进身体的胃肠蠕动，按时做好产前检查。
胖大海性寒，不建议孕妇喝胖大海。
胖大海是一种比较常见的中药材，味甘、性寒，归肺、大肠经，具有清肺化痰、润肠通便的功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽，也可用于治疗便秘、头痛目赤。孕妇服用后可能会导致寒气入体，出现腹痛、腹泻等症状，并对孕妇和胎儿造成一定影响。所以对于孕妇不建议喝胖大海。脾胃虚寒者也不建议喝胖大海，以免加重原有腹部不适症状。此外，对胖大海过敏者也需禁用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒，甚至呼吸困难等过敏症状。
孕妇是可以适量吃一些菠萝的。
因为菠萝含有有机酸和维生素B、维生素C等营养成分，具有清热解暑、开胃消食、利尿的作用。不过，菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。但菠萝是属于热性水果，所以不可以吃太多，吃太多了容易上火。
可以吃豆浆。豆奶是一种用优质大豆精制而成的液态乳制品。喝豆奶有很多好处。还可以补充蛋白质，预防贫血。里面含有的非常丰富的维生素E，维生素B以及矿物质等，可为我们的身体健康提供足够的能量。
怀孕期间是禁止吃药的。如果你必须吃药，你应该去诊所看大夫。应在大夫指导下服用靶向药物。不要随便吸毒。孕期注意休息，不累，生活规律，保证睡眠充足，热量高，蛋白质高，饮食易消化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，并按时做好孕期检查。
孕妇可以喝蓝莓汁，蓝莓富含维生素C、维生素e以及多种矿质元素，有助于补充孕妇所需的营养物质，同时也有助于胎儿健康的发育。孕妇在饮食方面建议饮食均衡，避免食物过于单一，多种新鲜的水果都可以选择食用。
