染发后，发现自己怀孕了。目前，只能暂时注意观察，按时进行妊娠检查。通常，不能在怀孕期间染头发，但是在怀孕早期软化应该被认为是一个小的副作用，但是不是绝对清楚的，只能观察到。如果妊娠试验有异常情况，必要时可进行流产。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
从怀孕初期到怀孕末期，有可能发生失眠。
受孕酮的影响，孕妇心情的变动会变大。神经特别敏感，经常因为一点小事就惹怒肝脏，对压力的耐受性降低。而且，对腹中胎儿的担心容易引起情绪不稳定，经常引起抑郁失眠。怀孕越来越大的子宫压迫孕妇膀胱，准妈妈受尿频困扰，可能严重影响睡眠质量。此外，许多孕妇出现惊厥症状，大多数惊厥症状发生在睡眠中，容易引起失眠。
怀孕期间不要染发烫发。染发时大多会用到染发剂，染发剂含有色素以及一些化学物质。染发的时候，这些物质有可能会通过头皮吸收进入孕妇体内，从而通过胎盘进入胎儿体内。这些物质有可能会对胎儿生长发育造成一定影响，有可能会诱发流产、早产，严重者有可能会导致胎儿畸形。
怀孕期间可以吃蚕蛹，蚕蛹属于高蛋白食物，可以补充丰富的蛋白质，但是也不要过多的吃蚕蛹，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要吃新鲜的东西，怀孕前三个月和后三个月禁止性生活。
