通常情况下，半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤手术后的患者可以进行抬腿训练，避免肌肉萎缩，逐步进行屈膝运动，保持膝关节的屈伸功能。
半月板损伤患者平常保持好的生活作息，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。
半月板损伤患者手术后的饮食主要分为以下几个阶段主要是手术结束后，医生确认患者能吃东西后，先给患者喝水，不要急着吃东西。等到手术后第二天，或者手术间隔8-10小时以上的时候，可以给病人喝稀饭，米糊。在患者能够正常饮食后，可以吃一些清淡易消化的食物，比如面条、米饭、瘦肉、鸡肉、切成小块的绿色蔬菜、少量水果。在饮食上要注意清淡、易消化、营养丰富的食物，但不能吃油腻、辛辣等刺激性食物。
一般情况下，半月板手术后膝盖的肿胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行消除，具体内容如下：患者平时可以患肢持续性抬高，远离心脏平面，以利于静脉血液和淋巴液回流，促进下肢肿胀消退，还可以适当进行冰敷，可以缓解不适症状；如果肿胀的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马栗种子提取物片、迈之灵片，可以促进膝关节肿胀消退。
半月板手术后多久能够上班工作，主要取决于所采取的手术方式以及所从事的工作性质。如果采取的是半月板成形手术，4-6周左右即可恢复一般的活动。但如果做的是半月板修补手术，一般完全恢复需要三个月左右，在术后三个月之内应避免长时间站立或者过度负重活动。
月板损伤是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于间接外力或者直接外力而造成的。如果病人发生半月板损伤，需要进行手术治疗，具体术后多久可以走路，在临床上没有明确的时间，因为不同的术式，术后走路时间是不一样的。如果病人发生半月板损伤，采取微创手术，通过关节镜进行半月板修复，一般在术后1周左右可以考虑进行走路。
通常情况下，半月板关节镜手术后可以康复训练。具体情况分析如下：
半月板关节镜手术后，患者进行康复训练，可采取股四头肌静力性收缩训练和踝泵练习，每天500-1000次，可以分组进行，能够促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，促进肿胀迅速消退。术后第2天可以做直腿抬高练习，增强股四头肌的力量和强度，提高膝关节的稳定性，为半月板的愈合提供良好的外周环境。同时根据半月板损伤情况进行屈伸活动训练。
