脑袋晕乎乎的，考虑是大脑慢性的供血不足，或者脑动脉硬化引起，进行经颅多普勒，还有颈部血管彩超、头部CT的检查明确，也可能是血液处于高脂、高黏的状态，比存在着高纤维蛋白原血症，血脂比较高、血液黏稠度比较高，也会表现这种脑袋晕乎乎的。
活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处血液循环被完全阻断，就造成该处脑组织缺血缺氧坏死，形成脑梗死，如果不是完全阻断，而是慢慢减少就形成脑供血不足，出现头晕，头沉头胀，恶心，记忆健忘。
头晕头脑不清醒可以通过吃一些药物和进行头部的按摩，以及通过锻炼来缓解，但具体的治疗方法还是要去医院经过系统的检查之后确定病因，然后再选择适合自己的方法来缓解疼痛，平常要注意自己的饮食和生活习惯，在饮食上多吃清淡易消化的食物。
一般是高血压、颈椎疾病、脑供血不足等原因引起的。需要去医院检查血压、血糖规，并给头部拍个片子明确具体的原因。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免久坐及熬夜，饮食清淡。
头晕指的是对自身及周围环境的错觉。头晕原因非常多，分发作性头晕和持续性头晕。发作性头晕常见于短暂性脑缺血发作、梅尼埃病、良性位置性眩晕，持续性头晕，可见于严重贫血。
饮食方面，平时尽量不要吃油腻，冷性食物，如海鲜，薯条等，多吃些水果蔬菜，可以喝些牛奶。2.精神方面，不要有过大的压力，保持积极的生活态度，做自己就好。3.运动方面，做一些有氧运动，如打太极，散步，尽量不要做剧烈的运动。4.药物方面，可以服用安神补脑液，美沙拉嗪肠溶片，乌苯美司片等类型药。
