得了滑囊炎一般是不可以跑步的，要注意多休息。
滑囊炎，是由于滑囊受到外伤、反复的摩擦、刺激、挤压等原因，导致滑膜充血、水肿、滑液分泌增加，导致滑囊炎的发生。因此要避免长距离的奔跑，否则会导致局部的炎症加剧，从而加剧患者的滑囊炎。治疗滑囊时，要多做好休息和防护，避免引起局部的刺激性，部分患者需要使用活血化瘀、止痛等药物进行治疗。
需要积极的治疗，比如抗感染，理疗等治疗，一般积液不是很多，不需要抽取积液的，到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，近期注意休息，卧床的时候抬高患肢。
脚跟滑囊炎是指足跟的滑囊由于长期的压迫、刺激、摩擦而导致的充血、水肿、滑液分泌增加，局部会出现肿胀、疼痛等症状。如果是脚跟滑囊炎，可以采取积极的保守疗法，主要是以休息为主，避免对局部的刺激。治疗可以通过服用非甾体类的消炎止痛药，活血化瘀的药物，配合针灸、烤电等物理疗法。
急性滑囊炎的症状是疼痛，局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累（髌前及鹰嘴），局部常红肿，化学性或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛，发作可持续数日到数周，且多次复发。慢性滑囊炎：慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次发作或反复受创伤之后发展而成。由于滑膜增生，滑囊壁变厚，滑囊最终发生粘连。
有一部分的滑囊炎是可以自愈的，也就是可以自己好，这部分的滑囊炎主要是一些新发的滑囊炎或者是炎症非常轻的滑囊炎。如果病人能够及时地采取制动、休息、保暖、热敷地方式，这些炎症会自行消退。但是，如果患病人不注意，持续地受到一些外伤、感染、炎症、受凉等因素的影响，那么就会导致这类滑囊炎持续性加重，此时就需要尽早做相关治疗才能够恢复了。
