俗话说伤筋动骨一百天。骨裂了要使裂开处长好，夹板固定，至少需要三个月的时间。这与年龄有关，每天逆向按摩可疏通整个经络，促进血液循环，起到活血化瘀的作用，增强关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强。
单纯性肋骨骨裂，没有合并其他脏器损伤，大概需要卧床休息4周，然后可以下床活动，逐渐增加活动量，要多吃含钙高的食品，能促进骨折愈合，大约三个月以后可恢复没有不正常。
肋骨骨裂吃以下食物好得快，具体分析如下：
需要及时的配合医生进行治疗，同时还要注意饮食方面的调整，注意营养平衡。在骨折的早期，可以多吃一些比较清淡的食物，比如菠菜豆腐，各种新鲜的水果和粗纤维的食物，这样可以防止上火造成的便秘。在这个阶段，可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡汤、骨汤、牛奶、各种鱼类。
肋骨裂了吃消肿镇痛的药物、跌打生骨胶囊、抗感染药物等比较好。
1.消肿镇痛的药物：如果出现了骨折，可以服用一些大七厘胶囊之类的消肿镇痛的药，可以缓解局部的炎症和瘀血肿胀。
2.跌打生骨胶囊：在康复期间服用跌打生骨胶囊，可以帮助骨折愈合。
3.抗感染药物：由于胸骨骨折，大口喘气、咳嗽时会有疼痛，所以不能咳，会造成痰液难以排泄，慢慢积累，引起肺部炎症。
通常情况下，肋骨骨裂两个半到三个月左右能恢复，但是患者需要积极治疗。具体情况分析如下：
对于单纯的肋骨骨裂患者而言，经过积极治疗，并在治疗期间做好日常护理工作，那么患者经两个半到三个月左右的时间能恢复。如果肋骨骨裂患者伴有糖尿病，则需要积极控制血糖，主要是因为血糖过高也会影响到骨折愈合的进程，所以血糖要控制在7 mmol/L以下。注意观察患者的生命体征，这样对局部骨折愈合的影响不大。
第七肋骨骨裂后是否能打球，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.能：如果第七肋骨骨裂，程度较轻，且经过了规范的治疗，拍片复查，若骨折已经完全愈合，这种情况下，是可以打球的，不过需要注意打球的时间不宜过长，也不能过于剧烈。
2.不能：如果第七肋骨骨裂，程度较重，且经过了规范的治疗后，骨裂还没有完全愈合，这种情况下，是不可以打球的。
