通常情况下，大便粘腻不爽可以通过调整饮食习惯、改善生活方式来调理。具体分析如下：
1.调整饮食习惯：大便粘腻不爽的患者应注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维、维生素等营养物质的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，同时保持营养均衡。避免食用辣椒、冷饮、芥末等生冷辛辣的食物，以及油炸、甜腻等难以消化的食物，以免加重胃肠负担。
2.改善生活方式：患者平时应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑、散步等，避免久坐，按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。
宝宝感冒排黑色大便可能有多种原因造成的，具体内容如下：
宝宝感冒排黑色大便如果是宝宝吃了鸡血、鸭血等血制品，或者服用一些中成药，导致肠道中的食物发黑而引发的，这种情况下是正常的。如果宝宝没有摄入血制品、中药等食物，并且还伴有腹痛的情况，这种一般是不正常的，可能是胃部疾病造成的。建议家长及时带小孩前往医院进行检查。
根据大便的粗细形态来判断疾病，自己是很难判断的，大便变细一般可能是和直肠前突、痔疮、息肉等有关，或是吃的食物太少造成大便不多，还有一个情况就是肛门痔疮造成的，也是大便通过时挤压造成的。
孩子长时间的不拉大便，是孩子有些上火便秘的现象，要注意护理的，二餐之间要多喝点水的，顺时针按摩一下腹部吧。平时应注意增加饮水量，或腹部按摩以促进排便，刺激肠道以减轻便秘。
大便排不尽肛门有异物感可能是痔疮。可以做一个肛门指诊或者肛门镜明确一下诊断，注意不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠。多吃蔬菜预防大便干结和便秘养成排便的好习惯。
