斑秃一般认为和自身免疫相关，调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒适当运动必要的时候外涂姜汁刺激毛发生长。同时可以配合中药调理辩证论治。
可以用生姜汁涂抹在局部脱发的位置，有一定生发的效果，而且平时要注意多吃一些黑芝麻，谷物，牛奶等食物都能够起到生发的作用，还需要服用一些药物调理，适当的补充微量元素。
脂溢性脱发引起前额斑秃可以在平时适当的运动，注意饮食的调整，禁忌辛辣性严重的食物。脂溢性脱发具有极为严重的危害性，脱发会从患才的前额两侧鬓角开始，随着时间的推移，病人的脱发症状明显加重，甚至会完全脱落，所以要及时去医院进行诊治。
斑秃脱发越来越严重要及时到医院做检查。
最好到三甲医院的皮肤科进行皮肤镜检查和毛囊检测以及血液检查来判断病情,最好根据检查结果在医生的指导下涂抹药膏或者是服用补血的食物来进行调理。在改善饮食调理斑秃期间要注意头皮的清洁和卫生最好定时用温热水来清洗头皮。
定时清洗头皮可以将表面的分泌物和油脂去除,能减少毛囊部位受到感染,在清洗头皮时还要配合局部按摩,每次在三分钟左右。
病情分析： 对于斑秃病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致斑秃的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
意见建议：要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的.
