你好，我是一个经常性便秘的人，平时大便...

经常性便秘可能是生理性因素、病理性因素导致的。
1.频繁的便秘往往与摄入量少、膳食纤维缺乏、水分不足有关，另外，工作压力大、生活节奏快、精神因素等原因也会影响排便的规律。
2.结肠运动障碍还会导致便秘，主要表现为肠道易激综合征、排便时的肌肉力量不强，排便困难。另外，肠道的器质性损伤和其它系统的疾病也会对肠道造成一定的损伤，从而导致便秘。

婴幼儿经常出现便秘，是因为饮食中所含的蛋白质成分比较多，所以食物在肠道内发酵的机会比较少，容易出现便秘，可以服用润滑肠道类的药物来进行治疗，平时也要多吃新鲜的水果和蔬菜。

习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。

习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。

肠道津液分泌不足导致便秘症状引起口臭，需要积极治疗调理。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多喝温开水，配合胶囊治疗调理。

宝宝便秘情况可能跟不良饮食习惯有一定的关系。可以通过调整饮食来得到纠正，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，粗纤维食品，养成良好的生活习惯，一日三餐有规律，适当的运动就能恢复正常的大便，通过饮食调整，不能缓解的情况下，可以考虑服用通便润肠的药物来进行治疗。