双氧水有利于伤口的恢复。污染伤口或者是化脓性伤口，通常采用双氧水冲洗，双氧水组织以后会分解成水和大量活性的氧离子，其中活性的氧离子具有强烈的杀菌作用，可以与伤口内的细菌结合，从而使细菌坏死。
有可能发生髌骨骨折，或者韧带损伤可以去医院骨科拍x片确诊，现在不要活动膝关节，预防膝关节的损伤加重，同时涂碘伏，消毒损伤部位，用无菌纱布或者是干净的毛巾把伤口包扎好。膝盖摔伤需要保持局部皮肤清洁避免局部感染就不会出现瘢痕，口服些消炎药物治疗一下。注意保持局部干净卫生，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。在饮食上首先患者需要保持饮食清淡避免葱姜蒜辣椒等刺激性食物。
双氧水对伤口是没有什么危害的，双氧水是无色无味的液体，有杀菌消毒的作用，对摔伤的伤口有很大的帮助，另外，还得经常性的用生理盐水，碘伏交替冲洗。保持患处清洁卫生。
双氧水的作用是具有氧化作用可以消灭肠道致病菌、化脓性球菌。用于物体表面消毒，使用双氧水消毒的时候，会有白色的小气泡产生，是因为双氧水遇见手指上的灰尘、赃物也会分解，分解成水和氧气。
一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
