一般情况下，吃了东西胃反酸的患者在饮食方面要多加注意，注意清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐、细嚼慢咽。可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，面食属于碱性食物，碱性食物不会刺激肠胃分泌胃酸，还会中和胃酸。还可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，避免暴饮暴食，有利于缓解症状。
一般情况下，胃里反酸可能是多种原因引起的，具体内容如下：
胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等都会出现胃中反酸的症状，需要做胃镜和24小时动态pH值的检测，然后才能进行相应的治疗。可以针对具体情况使用H2受体抑制剂（雷尼替丁）、质子泵抑制剂（奥美拉唑）、胃肠道动力剂（多潘立酮，莫沙必利）、胃粘膜保护剂（硫酸铝）等药物进行治疗。患者在日常生活中要做到少食多餐，避免一次大量食用，避免食用酸性食物，同时要注重个人的饮食习惯，有利于身体健康。
很多患者喜欢吃甜食，吃甜食会让人觉得很幸福。但是，有些患者在吃了甜食后，嘴里会出现反酸的现象，就是因为患者的口腔里有一种乳杆菌，可以发酵糖分，从而产生乳酸。如果吃的糖在嘴里放的时间太长，就会产生越来越多的乳酸，导致他们吃了甜的东西后嘴里会出现反酸的现象。建议患者少吃甜食。
饮食清淡，作息规律，可以保持身体健康，促进身体恢复。
一般来说，胃总是反酸可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
胃总是反酸可能与胃炎、消化道溃疡、胃食管反流等疾病有关，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。此外，患者在生活中也可以多喝一些小米粥，对胃酸有很好的治疗作用。患者还应该注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
嘴里反酸可以用些碱性药物调节下酸碱平衡，也可以用促胃动力药物，来促进肠胃的吸收，调节情绪和饮食，避免吃容易反酸的实物，调整睡眠习惯，要穿些宽松舒适的衣服。要戒烟，不要喝过多的酒。
