问题分析：您好，从您的症状来看考虑可能是近期饮食内火偏重了，可能跟饮食不当有关系的，也有可能是作息时间不固定等因素有关。
指导建议：注意休息，不要劳累熬夜，这段时间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性等食物，牛肉羊肉，火锅烧烤也要避免吃，可以吃人工牛黄解毒片，维生素B1，维生素C。
面部尤其是额头部位，会长有青春痘，也是激素水平异常的表现，需要注意平时面部不要有感染的情况，症状比较严重的时候可以对症的使用中药来做治疗的，在饮食上注意做好护理，不要吃辛辣刺激的食物，多补充些维生素丰富的食物。
舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。
考虑是包皮龟头炎所引起的表现，平时过度频繁的性生活或者不良的卫生习惯，都有可能会诱发。建议可以用溶液兑水稀释之后用来泡洗龟头治疗，平时要注意个人及性生活卫生，保持外阴清洁干燥的环境。
身上有红点痒龟头也有考虑是炎症引起的，但也不排除是过敏引起的，平时应该放松心情，注意个人卫生清洁，每天勤更换内裤，而且用温水清洗下面。忌口辛辣刺激性等生冷的食物。
