作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。
问题分析：根据你的描述，长期饮食不规律，熬夜作息时间不固定，引起的体质下降，有可能是贫血，也有可能是其他的疾病。
指导建议：可以去验出一个心电图心脏彩超，还有血常规等方面的检查，如果有贫血的话，需要适当补血治疗，平时要多吃一些有营养易消化的食物，如果心跳比较快的话，可以再配合减慢心率的药物，例如稳心颗粒。平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要规律。
推拿用中指指腹按压百会穴，用两手拇指指腹分别按在两侧承山穴三分钟，用一手中指点压长强穴，并且进行按揉，将右手掌放在下腹部，左手叠于右手背上，做顺逆时针按揉十次。按摩的方法是按揉手部胃肠区，肛门区，肾区，膀胱区。
应该适当休息，去检查一下。引起闭经原因有两类：1.由于精神紧张压力大、药物、节食、生活不规律等导致的内分泌失调可引起月经不调，即月经病。2.器质性病变，如括生殖器官局部的炎症等。要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动。
推拿用中指指腹按压百会穴，用两手拇指指腹分别按在两侧承山穴三分钟，用一手中指点压长强穴，并且进行按揉，将右手掌放在下腹部，左手叠于右手背上，做顺逆时针按揉十次。按摩的方法是按揉手部胃肠区，肛门区，肾区，膀胱区。
