小孩内热火大可以吃点中药进行下火，平时要给孩子多吃蔬菜，水果，比如，多吃点马蹄，和杨桃这些水果都有去内火的功效，蔬菜，多吃白菜之类的，别让小孩吃零食，多喝水少吃油腻和辛辣的食品，螃蟹和虾也不能吃。
阴虚内热是中医的说法。改善这种体质需要长期的饮食疗法和药物干预。
牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。经常可以轮流吃。还可以服用调节内分泌、改善睡眠的药物（如安神补脑液、首乌片等）。注意适量运动，多吃水果和蔬菜。合理缓解工作和精神压力，避免睡前过度兴奋，喝热牛奶，听轻音乐，穿宽松的衣服就可以睡觉。
宝宝积食内热后，首先要观察宝宝的发热情况，是低热还是高热。如果是低热，只需调整饮食和辅助健脾药物进行积食的调理，即可改善发热。
1.饮食：注意宝宝的饮食，可以给孩子尽量吃点清淡易消化的食物，避免过度喂养，最好不要进食生冷、油腻、刺激性的食物，同时给宝宝适当喝些温水，加速新陈代谢，也有助于发热的减退。
2.运动：饮食后进行适当的锻炼，有助于消化。
3.理疗：进行捏脊、摩腹等推拿按摩，改善宝宝积食的情况。
4.药物：在医生的指导下服用一些儿童专用的健脾药，如丁桂薏芽健脾凝胶，含有山药、山楂、大枣、薏米等药食同源的成分，有健脾益胃助消化的功效，有助于宝宝积食的治疗，进而改善发热的情况。
如果是高热，需要立即去医院进行就诊，通过医生的治疗来缓解宝宝病情。
内热外寒可以到医院中医科就诊进行治疗，如果确诊是肾阴阳两虚，可以服用药物治疗，平时注意饮食营养，不要吃辛辣与刺激的食物，注意休息，尽量避免劳累，避免压力，不要抽烟与喝酒。
内热大的形成跟平时的饮食有关，一般是食用较多的辛辣油腻的食物，而如果平时饮水较少，就会造成内热大的情况。平时在饮食中注意以清淡为主，同时可以多喝水。另外严重的话，可以考虑就医，进行一些中药的调理，是可以帮助改善的了。
小孩内热多是分为阴虚内热和脾胃积热两种。阴虚内热的小孩往往是由于长期盗汗，体内津液耗损过多而出现症状，唇干舌红，手足心热，大便干成粒状，在治疗上以清热养阴内为主。而脾胃积热的小孩经常自汗出，尤其以四肢较为明显，口渴欲饮，但饮水不多，大便秘结，口气重，消瘦等症状，在治疗上要以清热通便为主。有内热的孩子，一定要调整好饮食，不能吃煎，炸，烤，熏，油腻不化和辛辣刺激的食物。
