喝熟普洱茶的可以有效的养胃、美容。还可以起到一定的降脂、降压的作用。但是熟普洱茶在夏天喝的太多，非常容易上火，所以一定要适量。又因为熟普洱茶可以有效的降脂，所以对于一些动脉硬化、便秘的病人有一定的改善作用。
经常喝熟普洱茶，可以有效的养胃、美容。还可以起到一定的降脂、降压的作用。但是熟普洱茶在夏天喝的太多，非常容易上火，所以一定要适量。又因为熟普洱茶可以有效的降脂，所以对于一些动脉硬化、便秘的患者有一定的改善作用。
经常喝普洱茶可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。但是普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，可以在专业人士的指导下合理的进行。
喝生普洱茶可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。可以提高免疫力。可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。可以减肥、降血脂。喝生普洱茶性质特别寒，容易损伤脾胃。
喝普洱茶的患者会引起失眠。
因为普洱茶中有兴奋性化学成分，喝下去会刺激大脑中枢神经系统，引起失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶中能引起大脑兴奋的物质较少，生茶中能引起大脑兴奋的物质较多，患者睡前喝的话，由于兴奋性成分的作用，睡不着觉。患者白天工作时可以喝普洱茶，起到提神和促进消化的作用，提高工作效率，有益健康。睡觉前要安静放松，所以不适合喝普洱茶。因此，睡觉前3~4小时最好不要喝普洱茶、咖啡、可乐等，避免因中枢兴奋引起睡眠障碍。
女性喝普洱茶的好处：普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食的作用。普洱茶还有一个功效就是降低血脂，使血管舒张，加速血液循环，从而解决因气血不畅而引起的肤色暗沉和斑点。女性喝普洱茶的坏处：生理期期间，经血会消耗掉很多体内的铁质，从而导致身体缺铁。更年期的妇女，喝普洱茶会使头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状加重。
