习惯性地崴脚，应该在第一次崴脚之后没有得到正确的处理。当时就应该去完善检查，如果具有手术指征进行手术治疗，没有手术指征最好石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。现在首先是要多注意休息，避免过度行走，走的路避免崎岖不平。同时用护踝弹力绷带缠绕起来，加强固定。适当的热敷烫洗。如果还是不能改善，要完善磁共振检查。具有手术指征的话，是需要进行韧带的损伤修复。
习惯性地崴脚，应该在第一次崴脚之后没有得到正确的处理。当时就应该去完善检查，如果具有手术指征进行手术治疗，没有手术指征最好石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。现在首先是要多注意休息，避免过度行走，走的路避免崎岖不平。同时用护踝弹力绷带缠绕起来，加强固定。适当的热敷烫洗。如果还是不能改善，要完善磁共振检查。具有手术指征的话，是需要进行韧带的损伤修复。
问题分析：你好，软组织损伤，如果休息不彻底，恢复就比较困难。病程会大大延长。所以用药治疗只是一方面，充分的休息很重要。
指导建议：建议外用伤科灵喷剂，同时配合局部热敷理疗。少走动，最终应该是可以恢复正常的。
一般来说，崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤，出现这种情况，患者应当及时限制活动，然后用冷毛巾对局部进行冷敷，可以收缩局部组织血管，缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后，可以通过局部热敷的方式扩张局部血管，从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行相应的治疗，以免延误病情，对身体造成更为严重的影响。
一般来说，宝宝容易崴脚不是缺钙，具体分析如下：
孩子的踝关节柔韧度高，但是踝关节的稳定性不好，尤其是在走路的时候，很有可能会引起扭伤。因为柔软度极高的缘故，就算扭伤了，也不会出现任何的疼痛和肿胀。此外，本体感受器没有发育成熟，也是导致孩子崴足的主要因素，并不是因为缺钙。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
