一般来说，宝宝11多个多月最近晚上睡觉都不安稳一会醒一次的原因很多，如下：
1、如果是生理性因素，如饥饿、排便、排尿、渴等。
2、如果是环境因素，如热，吵杂、新环境，冷，明亮等。
3、如果是是病理性因素，如低钙血症，鼻塞，肠痉挛，甲状腺功能亢进，湿疹，肠绞痛等。建议家长带孩子去医院治疗，让孩子多休息。
孩子睡觉总是出汗，首先要排除缺钙的可能，需要带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，需要及时给孩子补充钙剂，同时再配合服用维生素D，能够促进钙的吸收，多带宝宝参加户外活动，多晒太阳。另外如果孩子平常经常感冒体质虚弱，也有可能导致孩子出虚汗，要多给孩子吃一些大枣、桂圆、赤小豆能够补充气血，平常可以给宝宝捏脊，能够提高孩子免疫力。
孩子晚上睡觉出汗是常见的，有缺钙的因素，缺钙可以出现睡觉不踏实，容易惊醒，出汗比较多的表现，要及时给孩子补钙。最近有生病，在恢复期也容易出现体虚多汗，可以吃些益气固表的药物，有利于改善体虚多汗的情况，不要受凉，防止出现感冒。
可以的，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾，生姜含有挥发油，可以加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能，生姜还含有姜酚，可以减少胆结石的发生。萝卜性凉，有败火清热的作用。
孩子患有鼻炎的情况，需要及时给孩子做积极的治疗，长时间的鼻塞，会引起孩子有脑部缺氧的情况，影响孩子的睡眠质量，可以用抗炎的药物做积极治疗，治疗期间的时候给孩子补充些维生素丰富的食物。
宝宝晚上睡觉老是醒是因为处于长牙阶段造成的，正处于长牙的阶段，孩子长牙期间，牙尖从牙龈上冒出来，顶破了周围的软组织，引起牙龈的肿胀、疼痛，这种时候宝宝就会表现出不适的症状。
