通常情况下，拔罐肿了是因为留罐时间过长、罐内负压过大。具体分析如下：
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。拔罐后出现了局部肿胀的情况，考虑是留罐时间过长，或者是罐内负压过大造成的，是血管中的水分渗透到血管外而引起的一种症状表现。一般情况下休息几天，或者是经过适当的处理就能够完全的恢复，所以不必过度担心。
拔罐一般指拔火罐，而脚崴后肿了不可以拔火罐消肿。
脚崴后肿了一般意味着扭伤，而扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，因为拔火罐是利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，但如果用于扭伤，可能会导致局部出血加重、肿胀加剧，所以脚崴后肿了不可以拔火罐消肿。
拔罐肿的很高，主要有以下原因：
如果出现这种情况，可能是拔罐用力过猛，或者拔罐时间太长，导致皮下毛细血管破裂，血液、组织液外溢，导致皮肤充血肿胀所致。
但这种情况一般出现在虚胖的人身上，可能会导致患者出现肌肉松弛、皮肤缺乏弹性的情况。如果出现这种情况，也不用太过担心，患者可以局部热敷，2-3天后，就会自然消肿。
一般来说，拔罐肿个大包可能是留罐时间过长，罐内负压过大造成的。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，有通经活络、行气活血、消肿止痛等作用。拔罐肿个大包可能是留罐时间过长，罐内负压过大，导致血管通透性增加，血液中的水分跑到组织中引起的，通常会自行恢复。
因此，平常拔罐时要注意留罐时间不要过长。
尽可能地减少下肢的下垂位，比如走路不要时间太久，坐的时候尽可能把下肢抬起来、不要下垂，躺着的时候尽可能的让下肢稍微有一个角度，比如15°左右的角度抬高，这样可以减少下肢肿。
1.患肢制动，可以让软组织受损的部位得到修补，减轻肿胀和痛苦的感觉，通常情况下，制动3~5天，严重者需要制动1~2周。
2.冰袋在肿胀处连续冷敷2~3天，然后再换成物理治疗或者是热敷，可以在炎症的初期起到一定的作用，可以在炎症的早期起到一定的作用，从而达到缓解炎症的目的。
3.是辅助药物治疗，比如迈之灵1-2个星期。
