平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。
胃肠植物神经功能紊乱是由于长期的精神压力和植物神经功能失调引起的，会出现失眠、焦虑、抑郁、多梦等症状。还会导致烧心、腹胀、便秘、反酸、嗳气、食欲不振、腹泻、排便频率不正常、大便不规律、黏液便等。在治疗上，除了要调理肠胃外，还要注意调整自己的心理状态，注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般来说，植物神经功能紊乱初期可以自行恢复，具体如下。
植物神经功能紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱，是指只有一种症状表现,但没有实质脏器损害的问题。通常植物神经功能紊乱以心理治疗为主，药物治疗和物理治疗为辅。一定范围内，患者可以自愈。
在日常生活中，患者应注意营养均衡，加强身体锻炼，保持积极的心态和良好的生活作息，加强健康管理。
植物神经功能紊乱系植物神经所支配的器官功能发生生理的异常改变所致，根据病人的情况采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，达到治疗疾病的效果，调理气血，调整机体的脏腑功能，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。
可以，通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法，全方位制订康复方案。既传承了中医的疗法精华，又运用现代医学的尖端科技，使二者完美融合。以西药缓解主要疾病症状，配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡体内分泌紊乱的神经递质的目的。同时，严格监控治疗过程，根据治疗效果及时调整治疗方案，提升用药效率，减少整体用药量。
植物神经功能紊乱会影响人体的许多功能系统，临床症状多种多样，以患者的自觉症状为主，一般无器质性疾病。
大多数临床患者，尤其是女性患者，会出现失眠、健忘、乏力、头痛、四肢无力、头晕等症状。
如果患者已经患有慢性胃炎，自主神经功能紊乱后会频繁出现胃痛、腹胀、恶心、呕吐等胃部不适症状。
部分患者还会出现紧张、焦虑等情绪变化，肥胖患者常出现胸闷、喘不过气等症状。在无器质性疾病的情况下，上述临床表现应引起高度重视。
