一般情况下，大腿上有很多鸡皮疙瘩可通过清洁护理、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.清洁护理：建议患者可通过用浴盐或者食用盐泡澡去除皮肤角质，平时用适宜的热水洗澡，不建议用过烫的水洗，有助于改善腿上有很多鸡皮疙瘩的情况。
2.饮食调理：因为腿上有很多鸡皮疙瘩可能是缺乏维生素的表现，因此建议患者还可适当多吃维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
目前需要考虑可能是一个毛周角化症，这个疾病的主要病因可能是由于遗传因素或者是维生素a缺乏所致。需要注意局部皮肤的清洁卫生，不要去搔抓局部的皮肤，同时目前可以局部使用一些软膏治疗，一般使用过后可以得到好转。
考虑有可能是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛周角化症，与环境污染，天气干燥和不良饮食习惯有一定的关系，平时多吃蔬菜和水果来补充微量元素，注意个人卫生，勤清洗勤换衣服。
这是一种常见的皮肤病，常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。会遗传，不能很快治好。平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。
皮肤上出现小疙瘩像鸡皮一样，摸起来也较粗糙，往往是毛周角化症也就是俗称的鸡皮肤。
毛周角化病皮损主要发生在上臂的外侧，严重者大腿外侧也出现皮疹。典型的毛周角化病皮疹是小米粒大小的圆锥形丘疹，目前毛周角化病没有特效的治疗方法，只能外用药缓解病情。一般采用水杨酸，或者尿素软膏，或者维甲酸软膏外擦。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
皮肤上有类似鸡皮疙瘩的一小片应该是皮肤过敏引起的湿疹现象，也可能是其他的过敏反应，需要及时是去做一下相关的检查，然后找到过敏源，采取一些药膏和口服药物进行治疗，平时尽量的不要吃辛辣刺激海鲜等食物，远离过敏物品。
