可以吃调味品，但是尽量简单。
应该吃低盐低脂肪的食物。除此之外，还要尽量选择蒸、煮、涮、炖等烹饪方式。尽量不要吃含糖分过高的食物的像红糖制品，白糖制品这些东西是需要少吃的。应该少吃高脂肪、油炸和烘烤的食物以及高糖分的食物。要规律饮食，少吃多餐，计算好一天的总热量摄入，饭后适当做一些运动，控制好血糖，按时去医院复查。
孕妇不可以吃以下调料。
孕妇在怀孕期间不可以食用鸡精、味精，是因为这两种调味料中含有谷氨酸钠，食用有可能会影响胎儿的正常发育。孕妇在怀孕初期需要注意饮食均衡，饮食最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、酸性的食物，避免影响胎儿正常发育，严重的话还有可能导致孕妇出现流产的可能，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
一般情况下，胃溃疡病人在食用肉类的过程中可以放入调味料，比如良姜、花椒、大料、胡椒、草果等。加入这些食物可以去除肉类的臭味和腥味，还可以增强温热的效果，对肉类有很大的好处。还可以加入陈皮、山楂、香叶、丁香等，具有解腻、理气、和胃的功效，可以让肉类变得柔软，有利于胃中的肉类的消化和吸收，缓解肠胃的负担。
此外，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑或泮托拉唑等药物进行治疗。
一般情况下，孕妇不能吃辛辣刺激性的调料品，具体内容如下：
由于处于怀孕期间，孕妇胃肠道比较敏感，如果吃辛辣的东西容易引起上火，还会导致胃肠道出现不适症状，比如腹胀、腹泻等，甚至可能对胎儿生长发育产生影响。此外，怀孕期间食用辛辣刺激性的调味品还可能会导致肠胃的水分流失，可能会导致孕妇便秘。因此，孕妇不能吃辛辣刺激性的调料品。孕妇要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的维生素。
怀孕期间孕妇不能吃过多的味素、鸡精，这些调味品里的化学物质，不利于胎儿神经系统的发育。也不能过多的食用醋，吃多了可能会引起疲乏无力。还不能过多的食用辣椒、胡椒、生蒜这些刺激性的调料，否则会引起胃部不适，影响胎儿发育。
月子餐可以放酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。