高血压高血糖能吃核桃，核桃属于坚果类食品，富含卵磷脂和脂肪，微量元素等营养成分，但淀粉含量比较少。核桃的营养成分中，没有葡萄糖，乳糖等单糖和双糖，淀粉等多糖的含量也很少，对血糖的影响比较小。
为现在社会生活水平提高，饮食也多样话，运动也做得少后出现有很大部分人体重增高，就经常出现有三高政策出现“高血压，高血脂，高血糖”在日常生活之中，要注意生活规律，饮食主要以“清淡为主”，加强体育锻炼，从而减少“三高”以及多种疾病的侵袭。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，患有高血压，高血脂，高血糖，可以适当喝酸奶，并没有什么影响。
高血压高血脂高血糖的人多吃一点绿色蔬菜，不要吃一些油腻难消化的，或者是一些辛辣刺激，或者是一些高糖分高热量高脂肪的一些食物，尽量的控制好体重以及积极的应用调脂降压降血糖的药物来控制。
高血压，高血脂，糖尿病是动脉硬化的主要危险因素，同时存在这三种疾病，心脑血管动脉硬化的发病率会明显升高，需要积极治疗。水果可以吃橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等；蔬菜可以吃芹菜，大白菜，木耳，黄瓜，大蒜，紫菜，萝卜等。
正常血糖在3.9到6.1之间。如果连续两次空腹血糖超过7，就可以诊断为糖尿病。如果在6.1到7之间不需要服药，需要控制饮食。高糖、高盐、高脂肪的食物应尽量少吃。注意加强锻炼，一周左右复查血糖。目前，高血压除了药物控制外，没有其他好的治疗方法。清淡的饮食和运动有助于控制血糖和血压。
