注意休息，其次还可以做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。
腱鞘炎症状一般是手腕处会出现弹响等。腱鞘炎是指腱鞘由于机械性摩擦而产生的慢性无菌性炎症变化。腱鞘炎炎的症状通常是缓慢的，初期表现为局部的酸痛，主要是在运动后疼痛加剧，活动时会有一定的限制。当疾病发展时，可以在手腕上的远端扩散。还有就是手掌有腱鞘炎，会有弹音。受累关节活动受限，特别是手指伸直屈不回来，或屈回后伸不直等的卡压。如果不及时治疗，就会诱发扳机指的形成，影响手部功能。
腱鞘炎可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗，反复发作时可采用手术治疗。如果出现局部压痛，可以通过封闭疗法来加快疼痛的缓解。如果腱鞘炎持续时间较长，应尽快进行外科治疗。平时做家务的时候要注意手指和手腕的正确姿势，洗澡的时候要用热水，以免手部着凉。还要注意适当的休息，避免关节过度劳累。日常生活中要做好手腕的放松锻炼。
腱鞘炎的症状主要包括疼痛、压痛、腱鞘肿胀、关节屈伸时弹跳和卡住，严重时甚至导致关节不能屈伸等。腱鞘炎是一种劳损性疾病。腱鞘炎主要表现为：
1、疼痛：指关节运动时疼痛，局部疼痛，可触摸到硬块。
2、活动限制：病人的手指屈曲不方便，尤其是早上，但在运动后会有所改善。
3、局部肿胀：桡骨茎突处有疼痛、疼痛和局部肿胀，有时会有硬块。
腱鞘炎通常可以通过热敷、按摩、理疗等方法。来促进血液循环，促进水肿的吸收。要注意制动，尽量不要做剧烈的局部动作，尽量减少手指的负荷。如果出现疼痛，可以口服非甾体抗炎药等。一般可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行调理。建议患者在日常生活中避免碰凉水，平时应注意多休息，不要过度劳累，引起关节损伤的动作。
狭窄性腱鞘炎是由于活动时增加了肌腱与腱插管的摩擦，发生腱鞘炎。如果肌腱在狭窄的腱鞘内长期磨损，引起肌腱与腱鞘的摩擦，从而引起局部的炎性变化，如果时间过长，没有及时治疗，可能会引起腱鞘的增厚或者增生，从而引起腱鞘增厚或者增生，从而导致肌腱在腱鞘内滑动，从而使其无法伸直，比如手指间关节发生扳机指的变化，这是由于受了卡压，引起的。狭窄性腱鞘炎需要用小针刀，如果有很大的卡压，需要进行手术。
