颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病严重的症状如下：
1、颈椎病患者发病时通常伴有头痛症状，在这些病症中，枕大神经病变是引起头痛的主要原因。由于椎动脉分支向枕大神经供应，临床上椎动脉痉挛会导致枕大神经缺血。
2、颈椎病患者发病时还会有颈肩部酸痛，颈椎屈伸活动受限、上肢酸痛、麻木、恶心、四肢无力、感觉减退、针刺感、手部肌肉萎缩等症状。
脊髓型颈椎病：为最严重的颈椎病类型，初期表现为手笨拙、麻木、无力，表现为穿针引线、用筷子、端碗等精细动作困难，随着病情进展，逐渐出现走路不稳，行走踩棉花感。一旦出现上述症状，应及时到医院诊治。
主要是因为颈椎间盘突出或者说一些先天性的因素引起的疾病。平时一定要注意不要做过于剧烈的颈部运动，不要长时间看书或者是看电脑。特别是长期一个姿势很容易引起颈椎间盘突出而出现一系列症状。
颈椎病主要表现为颈椎部位疼痛不适，严重的伴有上肢麻木疼痛。可以去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。平时进行按摩，牵引，推拿，理疗等治疗。要注意休息，不要过于劳累。
