羊水深度偏低要多喝白开水，能喝多少喝多少，在这孕晚期的时候，宝宝动的太频繁，或者动的太少，都有可能是宝宝宫内缺氧导致的，羊水偏少，容易导致宝宝宫内缺氧，需要在医院密切观察。
一般来说，孕期羊的排水量是逐步增大的，到了38周左右，大约1000ml左右，以后的羊水就会慢慢的下降，到了40周左右，大约有800ml左右。
在临床上，一般都是根据羊水的深度和羊水的指标来进行。妊娠38周的时候，羊水的数值一般都在8.0cm以上，25.0cm以下。小于8.0cm是指羊水不足，低于5.0cm。
羊水深度在3-7厘米为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水偏少指数在8-18之间，低于8或者是高于18属于异常，的属于羊水正常，但是偏少，可以在平时多喝些水，吃饭时多喝汤，可以增加血液循环，来相应的增加羊水量，注意胎动和胎心，定期去医院做产前检查。
怀孕期间，随着孕期的增加，羊水也是不断增加的，在孕36周到38周时，羊水增加到最大值约1000ml，此后又逐渐减少，孕足月时羊水约800ml。孕36周时羊水指数大于20，为羊水过多，羊水指数小于等于5，为羊水过少，所以在怀孕36周时，羊水指数大于五小于等于20都是正常的。妊娠早期羊水主要是母体血清通过胎盘进入羊膜腔的透析液，妊娠中晚期主要来源于胎儿的尿液。
怀孕39周羊水偏多，可以适当的活动休息，休息时尽量左侧卧，每日注意监测胎动，每天吸氧，避免增加腹压的活动，避免胎膜早破。可以做一个B超检查，看一下胎儿的情况。如果胎儿都很正常，也没有必要太担心。
怀孕31周羊水的指数，在8-18厘米之间就属于是正常的。在怀孕期间，因为每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到饮食的多样化，另外在怀孕期间一定要适当的运动，适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，防止便秘，而且对以后生产也是有一定的帮助。
