通常情况下，产后宫缩产后6周左右会消失。
产后子宫收缩会持续存在到产后6周，子宫通常才能恢复到怀孕前的大小。但产后宫缩痛，一般在产后1~2天内出现，大约持续3天左右会自然消失，因为子宫收缩，容易引起的下腹部阵发性的剧烈疼痛，不需要处理。但如果子宫复旧不全、严重的感染、宫腔内有残留的胎盘胎膜时，阴道流血可能会增多，同时伴有臭味，往往宫缩痛持续时间会延长，建议及时到妇产科就诊。
这种宫缩疼痛会在产后的1-2日内表现出来，可以通过调整睡姿来缓解这种疼痛感，避免长时间的坐、站立等动作，要卧床休息，适当的可以按摩小腹，用热水袋等辅助工具热敷小腹，时间稍稍久一点。哪方法对自己管用就持续个几天。
在产后就开始有宫缩的，可能会出现恶心或者伴随恶露多等，积极休息观察，如果护理不好的也可能会导致大出血的情况，所以遵医嘱积极选择缩宫素等调理，多吃滋补的食物即可。适当进行提肛运动。
宫缩腰酸一般不能判断多久会生，需要根据怀孕时间以及其他症状判断，具体分析如下：
如果出现了子宫收缩、腰酸的情况，首先要观察宫缩的强度，然后确定是否已经到了产程。第一个月的产程是20个小时。经产妇的时间比较短，一般是12个小时后分娩。产妇在分娩后一定要注意不要紧张，出现宫缩疼痛时要做深呼吸，直到宫缩间歇期彻底放松，这样有助于正常的子宫收缩产程。
剖腹产后宫缩疼可能会持续2-3天左右。
通常情况下，宫缩疼发生在分娩后的1-2日内，在2-3日后会自行缓解。如果是顺产，情况会更加严重，在哺乳期会有反射性的缩宫激素的释放，这种情况会加剧，但不需要进行药物治疗。由于剖腹产手术后，由于切口疼痛、宫缩痛等原因，孕妇在分娩时会比顺产时更加痛苦，所以在剖腹产手术后，孕妇应使用止痛泵，以减轻分娩时的痛苦。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。