改善皮肤的方法有：素食，每餐有米饭、青菜、豆类、面类，平时多吃一些坚果、红枣，这样皮肤会变得非常细腻红润的。坚持早睡，因为每天晚上10点-2点的这段时间是皮肤新陈代谢最为旺盛的时期，如果在这个时间段内不休息的情况下，皮肤就不能很好地新陈代谢，肤质就会越来越差锻炼，经常运动锻炼能够将身体内的毒素通过汗液排出体外，这样肤质自然可以得到很好的改善。
一般情况下，改善皮肤暗黄、粗糙可以通过物理防晒、生活护理等，具体内容如下：
患者要改善皮肤暗黄粗糙的情况，首先要做好皮肤的清洁，要选择合适的清洁方法，要用干净的毛巾清洗干净，然后用温水清洗干净，然后擦干多余的水份，再涂抹保湿的护肤品，这样才能更好的保护肌肤，如果皮肤比较粗糙，可以定期用去角质的产品来促进护肤品的吸收。在户外活动的时候，可以使用物理防晒或者是涂防晒霜，这样可以防止皮肤受到紫外线的刺激和损伤，也可以防止色素沉着。
一般情况下，皮肤太黑可以采用以下方式来改善：
1.生活管理：皮肤太黑可能是先天性的，患者应该做好生活管理，平时要多吃含有维生素C、维生素E的食物，这样可以降低肌肤上的色素细胞数目，从而达到美白的目的。
2.药物治疗：皮肤太黑可能是黑棘皮病导致的，患者可以遵医嘱使用卡铂注射液、复方乙酰水杨酸片等药物进行治疗。
一般情况下，患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙：
1.饮食调整：患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果，可以有效地缓解肌肤的干燥，从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护：平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤，以免损害皮肤的屏障，导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳，这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤，能够补充水分，从而改善皮肤粗糙。
不能经常熬夜，以保证充足的睡眠。熬夜会带来许多身体问题，其中暗黄色皮肤和厚毛孔是熬夜的不利影响。为了改善暗黄皮肤和毛孔粗大的皮肤问题，如果你睡不着，应该平躺在床上休息，这样身体器官才能得到充分的休息。只有做好这一步，皮肤才能得到改善。定期清洁皮肤，注意补充皮肤水分。较大的孔隙可能是由于孔隙中污垢的积累，导致孔隙增大。为了解决毛孔粗大的问题，有必要定期清理皮肤上的脏东西。
