我有轻微脱肛，不吃药行吗，注意什么那、。

早期脱肛是可以自行还纳的，再到后期在走路时剧烈咳嗽都有可能引起脱肛。治疗脱肛首先要纠正便秘，养成良好的排便习惯治疗慢性咳嗽和腹泻，去除腹内压增高的因素。防止脱垂黏膜受损：直肠脱出后需立即托回，防止脱垂黏膜受损，复位后可用纱布卷堵住肛门，也可用丁字带压紧肛门以防脱出。

脱肛是直肠粘膜从肛门脱出，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，从中医的角度说属于中气下陷。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。多做提肛运动，适当进行盆底肌的锻炼，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。

直肠脱垂很容易发生溃疡出血，常有分泌物流出，使肛周瘙痒潮湿，污染内裤，使病人十分尴尬清热除湿之品，针对肛门脱出辨证用药，可迅速消除脱肛症，直肠脱垂病人脾虚下陷，肛门失约，导致直肠反复脱出。健脾益气、升提固涩的治法，使脾有力运化气血，升阳举陷，增强肛门收缩能力，恢复并强化直肠自行还纳功能。

直肠脱肛又叫直肠粘膜脱垂，一般是发生于生过小孩，或者说长期蹲厕所时间比较久的人，容易发生。要看到脱出的严重程度，不排除需要手术干预的可能性。平时需要保持大便通畅，避免便秘，避免辛辣刺激性食物，避免久坐。

轻微脱肛，可以选择做指扩运动来进行治疗。先将右手的食指上涂抹润滑剂，然后在肛门口揉1分钟，在缓缓的伸入到肛门内，向前后左右四个方向扩肛，注意一定要用力均匀，不要可以暴力，在大便后还有睡觉之前进行。注意在进行这项运动的时候一定要把指甲剪短，会防止肛门内的粘膜受到损伤。

脱肛常指直肠黏膜脱垂或直肠全层脱垂，主要是大便后肛门部有肿块脱出，早期可自行还纳，症状严重时，须借助外力还纳，甚至咳嗽、用力等情况时发生脱肛，伴肛门括约肌松弛，大便时出血甚至黏液便。