通常情况下，脚韧带撕裂旧伤患者可以注意日常护理。具体情况分析如下：
脚韧带撕裂旧伤主要是治疗不彻底造成的，首先要避免过度劳累，避免长时间站立和行走，避免反复蹲起和跑跳，以免损伤韧带恢复不良。脚韧带撕裂旧伤的患者还可以早晚进行足部的水洗，促进足部血液循环，促进陈旧性韧带撕裂的恢复。患者还可以口服活血化瘀药物外敷，促进韧带撕裂修复。
一般情况下，脚踝扭伤、韧带撕裂，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下将患肢制动，并给予石膏固定或支具固定，同时患者可以给局部进行冷敷，但一般是伤后36小时左右冷敷，36小时后通常需要进行热敷，并在医生指导口服跌打损伤药物进行治疗，有利于促进韧带愈合。平时应注意休息，注意保暖，避免身体受凉，并避免进行剧烈活动。
膝盖旁边的韧带撕裂以后要及时到医院做一下缝合手术，有利于疾病的更好的恢复，那在进行手术治疗之后，要多休息，多吃滋补类的食物，同时可以对受伤部位进行一定的按摩之类的治疗，以促进恢复。
前后交叉韧带撕裂可以采取与以下办法进行治疗。
在出现前后十字韧带撕裂的情况，应该尽早进行关节的冷敷，这样可以促进肿胀的迅速消失，减轻关节的痛苦。一般在受伤后一星期内可以进行关节镜手术，以恢复韧带。前十字韧带可以在手术中进行，也可以在手术中进行修复，然后进行术后的恢复，以股四头肌为主。后十字韧带再造术可以代替后十字韧带的功能。
前交叉韧带撕裂伤应做以下处理。
1、交叉韧带损伤早期，应对患肢制动，冰敷膝部。
2、前交叉韧带撕裂可以进行保守治疗，主要是康复锻炼。对于年轻患者应手术治疗，进行韧带重建，应在术后3-4周在医生指导下开始功能康复锻炼。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
前十字交叉韧带如果出现撕裂可能是因为运动或者训练的过程中用力过大导致的，可能容易出现活动受限或者疼痛明显，需要到医院先检查评估一下，治疗上首先要求非负重情况下休息，膝关节应用石膏或者支具固定，口服消炎止痛类药物，固定期间进行股四头肌舒缩锻炼，后期进行股四头肌肌力练习，交叉韧带完全断裂者需手术治疗。
