糖尿病孕妇可以吃燕麦。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦含有丰富的膳食纤维,可延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处,而不加控制,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
在怀孕的初期是可以吃李子的。李子是大家比较喜欢的一种传统水果,李子里面含有丰富的维生素和矿物质。李子所含有的膳食纤维和山梨糖醇能帮助孕妈妈排便,避免体内堆积毒素,而且李子从中医上讲,有生津止渴、清肝除热和利水的功效,对于口中干渴的人是有辅助食疗的效果。
孕妇能喝酸梅汤饮料的。酸梅汤里面还有一定的山楂、枸杞、乌梅,放入适量的糖。适量的喝一些酸梅汤,可以有效的促进食欲,可以促进肠道蠕动。加速身体内废物的排除,有利于孕妇的身体健康,并且可以防止上火现象。
孕妇可以吃点排骨炖冬瓜的,冬瓜有利水消肿的作用的,还可以下火,不要吃多就好,保证饮食均衡。孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长,有着重要的作用。
孕妇前三月做彩超需要憋尿,这样可以看清子宫内的孕囊和子宫附件。不要有太大的心理负担。三个月以后就不要憋尿,平时压力不要太大,定期产检就可以,注意营养均衡,注意多休息,避免劳累,可以适量的活动。