肩袖损伤建议好好休息，避免劳累，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就局部制动一段时间。可以配合中医的针灸理疗，可能有点辅助治疗的效果。如果使用药物，可以吃点消炎止痛药或者通经活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
肩袖损伤关节囊积液可以通过手术治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肩袖损伤多由外伤引起，因局部出血，可形成关节囊积液。一旦发生了粘连则很容易造成患者肩关节活动受限，严重影响着患者日常工作与生活质量。肩袖损伤后，需积极改进检查，清楚损伤具体范围，需积极手术，所成关节囊积液亦可于术中彻底清除。对于一些较严重的肩关节疼痛患者来说，应该及时的对其采取药物治疗，通过口服或者注射来达到缓解症状的作用，并且要注意用药时间以及剂量。若保守治疗，伤后2天内可间断性冷敷，伤后2天可热敷，对关节囊积液有一定的作用。
肩袖损伤的治疗方案主要看损伤的具体程度，要到医院完善肩关节的磁共振检查，如果损伤比较严重，具有手术指征是需要进行手术治疗的，现在大部分都是进行肩关节镜微创手术，创伤小，恢复快。手术之后还需要进行肩关节的固定在功能位置。4到6周之后进行肩关节的康复功能锻炼。
肩袖损伤的检查方法主要有以下几种：第一、疼痛和疼痛部位：肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二，痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三，外旋肩关节力量减弱，疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱，疼痛提示肩胛下肌腱损伤，Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。
这算是比较严重的情况了，觉得可以暂时保守治疗，给予局部外展架固定，至少是需要6周的时间的。如果保守治疗三月后症状缓解不明显，就是需要考虑进行手术的，保守治疗期间可以应用药物治疗来促进病情恢复。
