孕期需要补充以下几样元素：
1.一般来说，怀孕初期要摄入足够的碳水化合物，可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重，可能导致不能正常进食，会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下，怀孕中晚期要适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动，维持体重的适宜增长。
孕期判断脑瘫如下：
孕期判断脑瘫只能是通过一些相应的检查来判断胎儿有无明显的生长发育畸形或者通过一些特殊的检查，判断胎儿是否有明显的染色体疾病。如果想知道胎儿是否脑瘫，只能是等分娩后，依据孩子的智力发育水平进行判断。另外，孕妇可在孕期多吃补脑，营养价值高，维生素含量高的食物。例如，核桃，苹果，鱼类等，有利于胎儿的发育。
建议在妊娠的12周之内，就是3个月之内禁止同房。在孕期同房应该在大于12周小于36周之间去同房，选择一种安全的体位去同房。
因为如果孕期同房频率过高，很容易引起阴道菌群失调，而导致霉菌性阴道炎出现。同时孕期同房也必须要带套，以免精液射入诱发子宫收缩。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。
孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。
孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行，一定不要做困难的动作，可适当多做安全动作，加强身体活动及反应能力，积极备战分娩。
孕期都需要检查以下几类检查：
检查包括血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重等。复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重以及唐氏综合症筛选。血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重以及四维彩超胎儿畸形筛查。孕妇需要根据怀孕周期的变化进行不同项目的检查。同时孕妇需要定期前往医院进行复查，避免胎儿发育异常。
孕期同房采用女上男下的姿势最佳。
在孕期同房需要注意胎儿的情况，采用女上男下或者侧卧的姿势较好，避免压迫到胎儿，影响胎儿的发育。孕期同房最好的时间是在怀孕后的4，5，6个月，且要适量适当。以免引起胎儿先兆流产或者先兆早产。此外，一般怀孕前三个月和后三个月禁止有性生活，且注意同房前后双方的生殖器清理和同房动作幅度不能过于粗暴激烈。
