长时间看手机导致脖子总是往下弯

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长时间看手机导致脖子总是往下弯,驼背,能自行桥正吗?该怎么做?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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董鹏 主治医师 肥城曹庄矿医院外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,骨刺,骨质疏...
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指导意见:你好,你的这种情况可以引起颈椎病,驼背等,可给予推拿按摩配合针灸理疗效果较好。症状轻微者可能会自行纠正。症状较重,可借助器具矫治,应避免长时间低头等。
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郭宝山 医师 周村友林门诊外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,蜂窝组织炎
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指导意见:您的情况是习惯问题引起的驼背的问题,建议您可以戴个背背佳矫正,每天练习扩胸运动,拉单杠练习,注意保持好的姿势才可以。
冯焕生 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见病的诊治。
已帮助用户: 11331
你好,根据你描述的情况可以带背背佳矫正一下。另外一定要注意平时的坐姿,尽量少看手机。
相关问答

长期饮酒是一种不健康的生活方式,同时也会对胃粘膜造成损害,从而导致慢性胃炎、消化性溃疡等各种疾病。
如果情况比较严重,可能会导致胃肠道出血,少量的酒精可以起到活血化瘀、祛风的作用,但如果长期喝酒,也会对人体造成一定的伤害。如果患有高血压和肝炎,要及时戒烟,避免病情恶化,同时也会导致酗酒。因此,建议避免长期喝酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脖子后面的骨头突起,可能是正常的颈椎棘突。建议多休息,可以考虑推拿按摩理疗,也可以应用活血化瘀药物治疗,可能是长时间低头学习造成的,建议患者可以做做理疗按摩烤电试试,最好到医院拍片检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要原因是久坐导致肌肉酸痛。不必要的担心,你可以在家做一些热疗。例如,有助于疾病恢复的按摩和按摩多吃含有维生素的食物,不要每天长时间上网。在适当的活动下,身体也会更好。应该是长时间玩电脑和长时间坐着造成的颈椎病,是颈部肌肉和韧带拉伤造成的。可以采取中药牵引、针灸、按摩、烘烤电等方法进行治疗。要过正常的生活,适当地参加体育锻炼,不要长时间低头,长时间坐着,吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊柱侧弯可能会导致腰椎右侧疼。
如果是长期的脊柱侧弯,可能会引起患者的右腰部酸胀、疼痛,并且可能会引起全身的疲倦,从而影响到患者的工作能力。这是因为脊椎侧弯后,两侧的腰部肌肉会因为负重失衡,导致一侧的腰部肌肉出现了疲劳,引起疼痛。此外,脊柱侧弯还会导致腰椎小关节、韧带和椎间盘的负荷增加,进而导致一侧的腰痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

看脖子挂骨科。
通常来讲,如果脖子出现不适,就需要挂骨科,患有的颈部疾病通常是颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎不稳等骨科疾病,比如脊椎病是颈椎退变的结果,会对脊髓和神经根产生压迫,就会引起颈部疼痛、肩部、上肢放散性疼痛、上肢无力等临床症状。
患者在日常生活中,需要进行营养均衡的饮食,适当的体育锻炼能够增强体质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

甲状腺疾病一般会痛导致脖子。
甲状腺位于颈前,像蝴蝶一样,左有一片叶,右有一片叶,主要合成、分泌甲状腺激素,调节新陈代谢、生长发育,帮助能量的利用和储存,最重要的作用是胎儿的大脑形成、发育和骨骼健康。甲状腺出现炎症、肿瘤或结节增生,通常无明显症状。但是,也可能出现甲状腺疾病的颈部疼痛。例如,明显肿大的甲状腺囊肿可能破裂、出血,囊肿进一步增大,出现局部疼痛。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。