感觉脖子两侧发紧的原因常见以下几种：
1、坐姿不对或者是长期劳动可能会引起的颈部肌肉僵硬，进而出现颈部两侧发紧，此时，患者需要得到充足的休息来缓解症状。
2、若患者患有颈椎病时，可能引起颈部肌肉反射性痉挛僵硬，并且颈椎活动受到限制，从而出现颈椎两侧发紧的症状。
3、颈部及肩关节活动频繁或夜间睡眠时姿势不良会引起斜方肌劳损，进而造成脖子两侧发紧。
感觉脖子两侧发紧，需要通过以下方法治疗。
由于看着长时间保持某种知识，导致血液不循环，出现脖子两侧发紧的现象，颈椎病导致的需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过针灸，按摩，热敷，理疗的方法来促进血液循环，缓解脖子两侧发紧的症状。
建议患者在日常生活中避免食用辛辣刺激的食物，注重颈部保暖，改善不良姿势。
感觉颈部两侧发紧的原因有很多，常见的分为病理性的和生理性的两种。如果患者坐姿不对或者是长期劳动引起的颈部肌肉痉挛僵硬，会出现颈部两侧发紧，此种情况是生理性的，一般不需要特别处理，给予适当休息症状就会有所缓解。再就是颈部淋巴结肿大引起的，如头面颈部器官发生炎症引起的颈部淋巴结肿大，会引起颈部两侧发紧。甲状腺病变，如甲状腺炎、甲状腺多发肿物都会出现颈部两侧发紧。
一般情况下，脖子两侧长痘，患者可以采取药物治疗、物理疗法等方式缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：脖子两侧长痘，患者要及时前往正规医院，在医生指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.物理疗法：如果患者脖子两侧长痘的情况严重，且影响正常生活，可以去正规医院，通过激光疗法、光动力疗法等方式进行治疗。
脖子发紧发涨的原因如下：
颈部疾病：如落枕、颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎小关节紊乱等，均可引起颈部不适症状，患者有明确病史并伴有颈椎活动受限，症状表现有颈部受凉、劳累、外伤如软组织损伤、骨折、脱位等，均可造成颈椎发紧、发胀的临床症状，并伴有局部僵硬、活动受限等表现。
建议患者及时前往医院进行专业的治疗。
