一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，吃益母草膏、乌鸡白凤丸等可以来月经，具体内容如下：
月经的周期是21-35天，如果育龄妇女没有按时来例假，并且已经同房，首先要考虑是否怀孕。在日常生活中可以多食用一些具有补血益气的食品，例如红枣枸杞茶、红糖水、红枣黄芪、阿胶等。还可以服用一些中成的活血化淤的药，促进经期，还可以服用一些调理经期的中药，如益母草膏、乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草、乌鸡白凤丸、逍遥丸等。女性经期推迟，饮食和活血化瘀的药物并不能起到很好的治疗作用，可以到正规的医院进行性激素水平、B超等综合考虑，并根据患者的病情和身体状况进行调整。女性在例假期间有正常的生理期，由于身体的因素导致了来潮，可以口服孕激素来早。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
通常来说，来月经吃辣可能不会怎么样，也可能会导致月经量增多、经期延长或月经淋漓不尽、月经周期紊乱、月经时间异常等症状。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，通常需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，而如果来月经吃辣，但食用量比较小，可能不会怎么样；如果食用量比较大，可能会引起月经异常，比如月经量增多、经期延长或月经淋漓不尽、月经周期紊乱、月经时间异常等、月经周期紊乱、月经时间异常等。
