脑梗预防的方法有定期体检，排查是否有颈动脉粥样硬化斑块，或脑动脉硬化等疾病，以早期发现，早期治疗。斑块早期通过良好的生活习惯，及规范的药物治疗，可使斑块逐渐变小甚至消失。
中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。睾丸炎会诱发严重疾病，如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎，内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等。导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能。
主要是避免肺癌的一些高危因素，肺癌主要有外因和内因。外因可以避免的，首先要戒烟，另外要远离吸烟的环境。那么另外就是内因，基因的状态没有办法决定，但是还有一些内因，比如不良的情绪、不良的生活习惯等，实际上这些都是一些致癌的因素，应该尽量避免这些不良的内因的刺激。内因和外因都避免就可以降低患这种肺癌的风险。
预防感冒的方法小窍门有1、适当的进行体育锻炼，增加自身的免疫力。还应该注意个人卫生，勤通风，保持空气流通，只有做好了相关的措施，才能够让病毒不再侵入。2、适当的进室内进行消毒，这样能够起到杀灭细菌的效果，尤其是在流感季节，不要在人群密集的地方，在流感爆发季节可以通过接种流感疫苗的方式缓解。3、如果自身的免疫力比较低，可以在医生的指导下，通过抗免疫力药物进行提高自身免疫力，比如玉屏风散。
预防乳腺炎要饮食清淡，不要吃高脂肪，高蛋白的食物，哺乳期注意卫生。不要经常刺激乳房，如果出现乳房胀痛，需要去医院及时B超检查，服用消炎药物进行治疗，如果有红肿化脓就需手术治疗。
