增高的方法

会员108644221 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
本人男,快14岁,初中之前一直都是同龄中比较高的,但是上了初中之后,其他同龄人都渐渐长得比我都高,我现在才163cm,比较上一年才长了1cm。而且我之前经常吃垃圾食品,像辣条这种我小学的时候就一大袋一大袋买,而且平时也不注意运动,初中之前也沉迷电脑,现在800多度了。我妈说我走路背弓,还有外八字步。请问我怎样才能长高?如果只在暑假锻炼两个月能不能长高?如果可以要怎样锻炼,锻炼时间怎么安排,做什么锻炼?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
姚利琴 主任医师 太原市第八人民医院儿科 二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,腹泻病,新生儿窒息,新生儿呼吸窘迫...
已帮助用户: 20165
指导意见:你好 ,一个人的身高和遗传有一定的关系。适当的锻炼身体例如打篮球打羽毛球,对身高的增长是有帮助的。同时需要规律作息时间,早睡早起。拒绝垃圾食品。天天喝五百毫升的牛奶。保持良好的精神心理状态。这些对身高的增长都是影响。近期身高增长缓慢,可以去医院抽血化验激素系列。
石凤晶 主治医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:母乳喂养,孕期保健,宫颈糜烂,月经不调,盆腔炎,阴...
已帮助用户: 81042
你好,主要是与先天遗传和后天营养锻炼有关系的,建议加强营养,营养均衡,适量运动。
关注
王子谦 医师 大名县妇幼保健院外科 二级甲等
擅长:心脑血管 外科常见病
已帮助用户: 42222
问题分析:你好,14岁的年龄需要注意平时多进行跑跳类的运动,如打篮球,跑步,跳绳,跳高,踢足球等进行锻炼
意见建议:一般来说睡觉的时间不要超过11点,一般早上7点左右起床就可以了,注意多加强营养,可以适当喝些牛奶利于长高
相关问答

儿童增高的方法是增强营养、应用生长激素、适当运动等。
儿童要多吃肉类食物以及豆制品,因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙,从而有助于身高的增长。其次是给儿童应用生长激素,进行替代治疗是儿童增高的最恰当方法。此外是适当运动。运动也有利于达到增高的效果,尤其是跳高、跳绳等运动会刺激儿童软骨的增生、分化。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

增高长高的方法主要就是加强运动锻炼,增强体质,同时主要就是注意各方面营养的补充,多吃富含蛋白质的食物,比方说鸡蛋、牛奶等,鸡蛋中含有丰富的钙、磷、铁,可以促使骨质钙化。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

引起颅内压增高的原因很多,只要是脑内容物增多,脑血流受阻,脑脊液循环不畅,或者脑颅腔减小,都可以引起颅内压增高。比如脑肿瘤,脑出血,大面积脑梗死,脑炎,颅底骨折,颅骨骨折,静动脉窦血栓形成等疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颅内压力升高的主要症状有:
1.头痛的部位是额部和颞部,可以从颈部一直延伸到眼窝,头痛的程度会随着颅压的升高而加剧,早上和晚上会比较严重,以胀痛为主,以撕裂样疼痛为主;
2.呕吐,在头痛强烈的时候,会伴有恶心、呕吐,呕吐是喷发性的,容易在餐后出现,有时还会引起体内的水电解质紊乱;
3.头痛,呕吐,视神经乳头水肿。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胆红素增高的原因有很多,具体分析如下:
胆红素是指间接胆红素、间接胆红素和总胆红素。胆道系统阻塞是引起胆红素升高的主要因素,可能是肝内的胆管结石,也可能是肝外胆管的占位性病变。十二指肠的肿瘤、胰腺的占位性病变、壶腹部的恶性肿瘤等都是外源性的压力所致。胆道结石,特别是胆总管的结石,很容易发生阻塞和感染,同时还会引起胆色素的代谢和循环,导致直接胆红素和总胆红素升高,要及时进行外科治疗,消除梗阻,控制感染,同时还要注意饮食的调整。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

可以应用抗生素治疗。如果是无菌性炎症,应排除自身免疫性疾病、风湿病和肿瘤转移。如果考虑到冠状动脉硬化和脑血管动脉硬化,可以采取低盐低脂饮食、减肥、适当锻炼、多吃新鲜蔬菜水果、戒烟戒酒等措施,形成良好的生活和饮食习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病