通常来说，洗头一次掉50根头发不算脱发，可不用过于担心。
正常情况下，大部分人群每日的脱发量为50-100根，同时也有等量的头发再生。因此，洗头一次掉50根头发不算脱发，这是一种正常的生理现象，无需过于担心。但是如果每日掉头发的总量超过100根，则需要及时就医，明确病因后对症治疗。
日常生活中，患者应避免使用刺激性较强的洗发露，也要避免长时间熬夜。
脂溢性脱发多久洗一次的时间是不固定的，需要根据实际情况来决定。
脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，表现为头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛等症状。如果头发中有大量的油脂，可以每日洗头，如果没有大量的油脂，可以隔一到两天清洗一次。
平常注意头皮、头发的护理，选择温和的洗发水，不要使用过热、过凉的水洗头，还要清淡饮食。
脱发原因很多，有神经性脱发，伴有睡眠不足，内分泌失调性脱发，伴有月经不调，有脂溢性脱发，伴有脂溢性皮肤，有放射性脱发－－接触射线时间过长，药物性脱发－-－如化学药品，使用，营养不良性脱发等，根据医生检测确诊对症治疗。
可以多吃蔬菜水果，补充钙剂锌剂，平时要注意按时作息，不要熬夜，可以用生姜涂抹脱发的位置，有生发的效果，而且要多吃豆制品，黑芝麻，谷物等食物都有效果的。脱发如果严重的情况下考虑是和内分泌失调有关系，缺乏微量元素也是会导致脱发症状。
可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。
