避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间；加强锻炼，减少改善油脂分泌。避免外用界化学药物、洗发液的刺激。注意饮食，宜进食清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性饮食，忌烟酒。
男性脂溢性脱发又叫男性荷尔蒙（激素）性脱发。这种脱发是一种遗传现象，男女均可发生，男性在25-30岁时，头发会慢慢向后移动，从而导致地中海型脱发。雄性荷尔蒙引起的脱发可以通过药物来进行治疗，男性常用的药物是保发止，一天一次，一次一颗，持续使用半年以上，效果会更好，还可以用米诺地尔酊涂抹。如果长期服用药物无效，可以进行植发。
对于脂溢性脱发来说，很多都和激素水平有关，先测一下激素水平。脂溢性脱发以头皮屑多，油脂分泌多且头皮痒为特征，治疗上一般以药物治疗为主，平时一定要注意保持好的生活习惯，少吃辛辣，杜绝熬夜，这样对治疗也会很有帮助。
通常情况下，女性脂溢性脱发可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.一般治疗：女性出现脂溢性脱发的情况后，应该避免进食辣椒、生姜等刺激性较强的食物，同时应该避免长时间熬夜，以免加重皮脂腺分泌，进而加重脂溢性脱发的情况。
2.药物治疗：患者也可以按医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物进行治疗，可以在一定程度上改善患者脂溢性脱发的现象。
此外，如果患者脱发的情况得不到改善，可以选择头发种植，主要是利用显微提取技术将后枕部位健康的毛囊提取出来，然后通过特殊的方式进行加工分离，种植到头发缺失的部位，进而可以有效改善脱发现象。
油脂溢性脱发可以到医美机构通过种植头发的方式来治疗，增加头发的数量。种植头发主要利用自身枕后部位健康的毛囊，经过特殊处理之后移植到头发脱落和头发稀少部位，就可以增加头发的数量和头发的密度，让头发看起来更加柔顺。种植头发成功之后，需要做好头皮的清洁，减少头皮受到不良刺激。
