可能是随着子宫的增大引起的不适感，怀孕后受孕激素的影响，身体也会出现不同程度的妊娠反应，这都是正常的，平时要多注意休息，饮食上注意清淡，营养均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
三个月大的孩子鼻塞，呼吸不畅，是由感冒引起的。要给孩子们更多的水喝，注意室内通风，不要围住太多人。将棉签轻轻浸入水中清洁婴儿的鼻孔，以避免呼吸不适。如果感冒很严重，应该及时带孩子去看正规的儿科医生检查，并积极服用感冒药。
一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：
产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。
饰面可以通过以下几种方法进行调理：
1、穴位按摩：睡前5-10分钟进行穴位按摩，如百会、四神聪、神门、合谷、涌泉等穴位；
2、从事有益健康的活动：如气功、太极拳、太极剑等，可使身心放松，起到安神作用；
3、饮食调理：多食用有益睡眠的食物，如大枣、小麦、牛奶、山核桃、茯苓等；经常饮用牛奶，可起到放松、安神助眠的作用。
一般来说，食疗不仅养生，而且最好不要在药物的作用下引起其余的部分疾病。饮食疗法具体如下。
1.酸枣仁汤：如果在就寝前1小时服用，一般11点后进入睡眠状态。尽量在9:30到10:00之间服用，酸枣仁有较好的镇静作用。特别是失眠，对心悸有很好的效果。
2.桂圆莲子汤：长期失眠者精神状态不好，所以桂圆莲子汤可以养心，宁新，补肾，老年人肾缺损多，所以经常可以喝长期失眠。
3.安神汤：百合具有安神、镇静的作用，长期服用效果更好。
4.良心粥：心悸频繁，对健忘症失眠更有效。
5.牛奶蜂蜜：牛奶中含有很多钾。
痘痘是因为局部皮肤皮脂腺丰富，皮脂分泌过多堵塞所致。同时你要注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及清热凉血解毒类的食物，尽量避免吃辛辣、煎炸等刺激性的食物和高脂肪的食物以及甜食，保持心情愉快，不要熬夜，注意脸部的清洁卫生，一般就能改善的。
