高血压健康危险因素通常有肥胖、未注意饮食、精神等。
高血压是一种常见的内科疾病，肥胖者患高血压的几率比正常人高出很多。肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多，体重增加，血容量增加，增加心脏负担，增加血管阻力，容易发生高血压。食盐含有大量的钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，钠会控制体内的水分，使血容量增加，从而导致高血压。如果压力过大、情绪激动、过度焦虑，这些都会导致血压升高。
一般情况下，脑卒中的危险因素如下：
年龄，性别，季节与天气，遗传因素，高血压，偏头痛，糖尿病，肥胖，代谢综合征，饮食不健康，心脏疾病，无症状性的颈动脉狭窄，缺乏锻炼，营养不良等都是脑卒中的危险因素。日常生活中，患者应保持健康规律的作息，避免过累、过劳；适当参加可耐受的锻炼，如散步、慢跑等；还要养成良好的进食习惯，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃高热量、高蛋白质、易消化、低脂的食物。
吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病、糖耐量异常、肾功能不全、冠心病、高血脂等是导致高血压的重要因素。要把血压控制在正常范围内，还要加强对危险因子的控制和控制。平时要注意低盐低脂饮食，注意血糖、戒烟、不要喝酒。另外，患者还要适当进行运动锻炼，强身健体，提高身体抵抗力。高血压患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用降压药来稳定血压。
冠心病冠心病是指由于冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血缺氧或坏死而出现的心脏病，其危险因素如下：
1、可控制的危险因素：高血压、高血糖与糖尿病、肥胖、吸烟等；
2、不可控制的危险因素：性别、年龄、遗传因素等；
建议冠心病患者，日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果，还要适当参加体育运动，如慢跑、打羽毛球等。
导致冠心病的危险因素有很多，其中遗传因素，性别因素和年龄因素，是无法人为改变的，还有一些危险因素，比如吸烟，饮酒，高脂血症，高血压，糖尿病，肥胖等，可以人为ID控制，所以平时的时候要注意控制血压，坚持低脂低盐饮食。
