孩子发烧，头不热身上热，和炎症刺激，外界的温度，体内的激素水平，代谢都有直接关系，应该测量一下腋下体温，根据检查数值才能决定是否是发烧，单纯性的自我感觉并不能确诊是发烧。如果体温在三十七度以内，是正常体温，出现以上这些自主不舒服的感觉和交感神经调节异常，内分泌失调都有直接关系。如果是发低烧，采取物理降温就可以。
如果属于热性体质，那么可以服用绿茶，菊花茶，凉茶，乌龙茶等都具有解热防署的效果，但是要注意不易过量的服用，避免损伤机体的阳气等等。还是要根据自己的具体体质与症状来选择泡水喝才是。
体热的人应该吃清补的、滋阴的食物来作为调理，如最常吃到的枸杞子，枸杞子是很好的滋补肝肾阴的一种食物，平时没事的时候抓上一小把吃，就能起到很好的作用。另外，就是常吃到的银耳，银耳也是非常好的具有滋阴养胃、生津润燥作用的一种食物，平时这个东西主要是可以用来炖汤。另外，肉类一般就是鸭肉、猪肉，这些肉是比较偏良性的，这些也可以经常来食用。
量体温不高但身体热是阴虚火旺或者是疳积脾虚导致的，要清淡饮食，规律作息，不吃寒凉生冷，刺激性食物，不吃辛辣油腻食物。注意休息，多饮水，勤排尿，可以吃一些易消化的食物，吃一些清火的食物这样可以避免阴虚火旺或者是疳积脾虚导致的身体热。
宝宝从小体热的原因是宝宝比大人容易生热，但是如果还有食欲不振，大便干结，舌苔红，口味异常。腹部发热，腹胀等症状出现，那么就是食积表现。在平时要注意给孩子消食，多喝水，少吃肉，注意膳食搭配，蔬菜水果应该多吃。
宝宝从小体热是因为宝宝是纯阳之体，所以容易生热，通常来说，如果孩子受凉感冒，或者是消化不良，吃过多性凉的食物也会引起体热。首先可以检查一下体温的情况，明确是不是发热引起的。
