减肥晚上能吃水果。
减肥人群晚上可以选择吃些维生素C丰富的水果，能促进胃液的分泌，有助于消化吸收，避免脂肪沉积，还可以适当的进行运动，减少身体中多余的脂肪，如晚间跑步、散步、打太极拳等。九点钟之后尽量不要吃东西，晚饭时可以多吃高热量高脂肪的食物，避免脂肪积累，从而影响身体的健康。
如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果患者便秘情况很严重，应去看医生，医生会给患者服用药物，使粪便软化。
清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。
结肠镜检查后需要禁食一段时间，尤其是无痛结肠镜检查或结肠镜检查下息肉或腺瘤切除术后。如果只进行结肠镜检查，就不进行麻醉。水果可以在一两个小时内吃完。如果是无痛肠镜检查或肠镜下息肉切除术，禁食可能需要很长时间。肠镜检查是根据医生的建议进行的。结肠镜检查及治疗后，需要评估有没有出血，一般没有住院就影响不大，建议控制饮食48小时，只能清淡饮食，禁辛辣食物，生活规律。如果没有疼痛，黑便不适症状，就可以正常饮食，避免辛辣食物，油腻食物，少吃多餐，细嚼慢咽，有利于消化就可以了。
高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
吃太多水果，不会得糖尿病。
吃多少水果和糖尿病关系不大。只是确诊糖尿病的人吃水果要注意。糖尿病分为1型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他型糖尿病。常见的类型有1型和二型糖尿病。1型糖尿病的发生多是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起。这三种因素共同作用导致的糖尿病是绝对胰岛素缺乏性糖尿病。二型糖尿病主要发生在成年人身上。由多基因遗传和环境因素引起，包括超重、肥胖、高血压、高尿酸血症和高脂血症。在这些原因中，肥胖是二型糖尿病最重要的原因。肥胖后容易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病，吃水果时也要注意。吃水果本身不会引起糖尿病，水果中的甜味多是一些果糖。
