每天晚上12点钟准时睡觉,8点钟起床按说

会员108559399 27岁 已回复
每天晚上12点钟准时睡觉,8点钟起床按说每天晚上12点钟准时睡觉,8点钟起床按说也有8个小时睡眠。但是睡着了总是做梦,梦里都是干苦力活,醒来累精神不佳,也有买药吃,什么安神补脑液,褪色素,吃过很多药,好像都没有效果怎么办啊怎么办
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张林三 主治医师 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,偏头痛,言语障碍,脑栓塞,偏瘫,格林巴利综...
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指导意见:您好,睡眠不是追求时间,而是追求质量的,你12点睡眠太晚,我能正常睡眠时间在10点左右,起床在6点左右是合适的。
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李晶 医师 黑龙江省绥化市明水县崇德镇医院内科 一级甲等
擅长:肿瘤内科 、乙肝等
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指导意见:你好,看你说的情况,那看有睡眠质量不太好,并且看也有对症用药治疗了效果不太好,这时看还可看看中医,也可通过中医的辩证来对症用药治疗,然后平时需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。请对我的回答做出评价,谢谢!
崔文丽 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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你好,根据你所描述的情况来看,白天应该适当的运动,晚上早点睡眠,看看是否会缓解,早晨六点钟起床应该比较好。
相关问答

一般情况下,宝宝每天晚上准时哭闹,主要是受到每天同样的负面因素刺激引起的。
室内空气流通差、宝宝的棉被太厚、宝宝睡觉穿太多、宝宝的卧室温度过高、宝宝睡前太饿或太饱等因素都可能导致宝宝睡觉不舒服,从而出现宝宝每天晚上准时哭闹的情况。建议家长加强宝宝的日常护理,及时调整健康的饮食结构,为宝宝营造安静、舒适的睡眠环境。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

婴儿每天晚上准时哭闹,首先要考虑是不是夜间温度比较低,穿衣较少,身体感到不适而引起的哭闹。如果哭闹比较剧烈,还要考虑很可能是由于夜间温度低,宝宝着凉引起的肠绞痛。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿每天晚上准时哭闹,有可能是因为饿了。婴儿在每天晚上也是需要喂养的,通常18个月以上宝宝才可以整夜睡觉,在这之前夜里面也需要喂养一两次。如果宝宝感觉到饥饿就会醒过,通过哭闹的方式提醒父母喂养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿每天晚上准时哭闹是宝宝有肠绞痛的情况,很可能是由于夜间温度低,宝宝着凉引起的肠绞痛。还有可能是夜间温度比较低,宝宝穿衣较少,身体感到不适而引起的哭闹,还有缺钙的可能。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

每天晚上睡觉都做梦可能与平时的工作和学习压力太大,或者是情绪紧张,激动,都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松,导致入睡以后经常做梦。这种症状可以喝一些安神补脑的药物进行调理,效果也是不错的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是由于血糖过高而导致的糖尿病,主要表现为三多一少,即多饮,多食,多尿和体重减轻,另外是由于年龄过大,唾液腺分泌功能低下而引起的口干现象。首先去医院检查血糖,明确诊断,如果过干的情况下可以使用人工唾液。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。