怀孕期间应该少服用味精和鸡精等调味食品，因为味精中含有较高的钠离子，钠离子很可能导致高血压，孕妇如果患有高血压，就会出现十分危险的情况。怀孕期间可以多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物。
哺乳期尤其是产后一般是建议清淡饮食，尽量避免花椒大料等调味品。但是如果实在没胃口，为提升菜的味道，可以少量的放点花椒大料，但是一定注意不要吃的太多，放的量要小，因为花椒大料毕竟属于热性的东西，所以吃多了容易上火，容易引起宝宝间接上火和奶水的质量。
问题分析：你好，这些补品，如果对于正常人来说，是没有什么好处的，当然副作用也不会很明显，因为本身效果就一般，除非长期服用。
指导建议：因此正常饮食，没有什么影响。重点是看症状表现如何。没有什么绝对的忌口。
怀孕不可以吃八角。八角属于大热类的调料，所有属于热性的调料对孕妇及胎儿的健康都是不利的，所以不可以食用。首先孕妇过多食用含有辣椒、花椒、八角等辛辣刺激性的食物及油炸食品，容易消耗其肠道内的水分，使其胃肠腺体分泌减少，从而引起便秘。
盐对人体来说非常重要，如果长时间的不吃盐，那么他体内就会极度缺少钠元素，纳元素的缺失会引起人体出现食欲不振，四肢无力甚至还会经常出现眩晕的情况。盐承担了体内营养物质的传送任务，同时可以控制人体内水分含量、收缩肌肉、调节肠胃运行等，如果每天摄入食盐量过少就会造成肌肉痉挛、乏力、头晕，甚至昏迷。因此，在生活中，人体需要摄入一定量的食盐，才不会危害健康。
