可以通过用药和补充营养保持不感冒和喉咙痛。感冒是一种很常见的病症，有的人平时营养不足，或是缺少运动，体质较弱，这些人的免疫力一般都很弱，一旦受了风寒或病毒感染，就会出现感冒。如果感冒，嗓子疼很常见。预防感冒要多吃富含蛋白质的食物，比如肉类、鸡蛋、豆制品等，这些都是高质量的蛋白质，可以补充身体所需的氨基酸，提高免疫力。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素和微量元素，增强身体的免疫力，防止感冒。平时要多做运动，防止感冒。如果感冒后嗓子疼，可以服用一些抗感冒的药物来缓解。
考虑可能是有呼吸道感染的表现，需要积极治疗。建议营养均衡，多喝水，忌食辛辣刺激食物。可以使用能治疗咳速停的药物进行治疗，也可能是因为呼吸道炎症引起的现象，会有咳嗽咳谈，严重时咽喉肿痛的症状。建议到医院进行检查。
一般情况下，宝宝不咳嗽但是喉咙有痰，这种情况需要去医院检查，确实是否是急性炎症导致的，然后在进行治疗，具体分析如下：
慢性咽炎、扁桃体增生肥大、支气管炎、肺炎等，都会造成组织粘膜肿大，分泌物增加，从而造成痰液增加。首先要保证房间里的环境干净，避免吃太甜、太辣、太油腻的食品。可以口服复方甘草口服液，同时还可以口服羧甲司坦胶囊来帮助清除痰中的粘稠液体，同时还可以使用抗生素进行抗炎。
发热是人体受病毒细菌感染和其他致病因素的一种抵御性的反应，还是在低热的时候可以给孩子多喂凉开水，可以使用温水擦浴的方式来进行物理降温，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
病毒性感冒有关的，有些病毒性感冒，可以单纯的表现为发热和乏力，可以没有鼻塞，流涕和咳嗽等症状的，可以检查个血常规和咽部的人工检查，如果是病毒性感冒，可以用治疗感冒的冲剂来治疗的，注意多喝水。
喉咙嘶哑的原因很多，如果是短时间内出现的声音嘶哑，多考虑急性的咽喉炎症，要及时的用药，注意休息，不要过度用声，大部分都可以缓解，慢慢的恢复。如果是长期用声过度，引起的慢性声音嘶哑，这种要做个喉镜检查，排除声带小结、声带息肉以及长期过度引起的其他声带的劳损。
