牵引腰椎的副作用是会造成腰椎周围的韧带松弛和神经脊髓损伤。牵引治疗的主要目标是解除肌肉痉挛，减轻疼痛，增大椎间隙，增大椎间孔，增大椎管容积，减轻椎间盘内压力，解除神经根的压力和压力。如果牵引力太大，会引起腰间韧带或肌肉拉伤，建议在15~20公斤之间。不同的牵引力和重量，通常单边的重量是15公斤，两边的重量是30公斤。除了牵引治疗，还可以采用中医针灸、理疗、推拿等治疗方法。
副作用有长时间的牵引，会导致颈椎部位的韧带变得松弛，关节突关节松动，时间长会加速关节突，关节软骨退变、骨质增生的形成，牵引时间久会导致颈椎病症状加重，牵引有会导致脊髓受压加重，颈椎间盘突出以及黄韧带肥厚增生，在牵引的过程当中，会对脊髓产生更大的挤压，导致脊髓神经出现水肿、缺血加重病情。
腰间盘突出做牵引有副作用，包括疼痛及麻木症状加重，腰椎活动受限加重。
患者在牵引过程中要注意把握好适应证，适应症对病人的病情有很大的影响。在腰椎间盘突出的早期，如果没有明显的肌肉萎缩、肢体麻木、跛行、椎管没有明显的挤压，可以采用牵引疗法。如果椎间盘突出对硬膜囊有很大的压迫，且存在一定的粘性和疤痕，这时候不能用牵引疗法，否则会造成新的压迫性的硬膜袋出现新的损害，从而加重病情。
颈部牵引会有一些不良反应。一般来医院就诊的时候，医生都会建议做颈椎牵引，但这种情况只能局限于某些类型的颈椎病，也有一些不适合做牵引手术。比如脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等，都可以通过牵引来扩张椎间孔，提高椎间隙的高度，从而达到放松神经的目的。但是，如果有心脏病、高血压、高龄的人，最好不要做牵引，以免血压升高，导致脑血管意外。
颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难康复。有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。患者可以去医院骨科做牵引等物理治疗，同时口服中成药对症治疗，平常注意避免过度低头。
通常咖啡减肥有副作用，具体内容如下：
咖啡是日常生活中较为常见的一种饮品，其中含有蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸等营养成分，具有提神醒脑、利尿消肿等作用。但是一般咖啡减肥是有副作用的，因为通过喝咖啡减肥通常需要长期喝，因此在这种情况下会对咖啡产生依赖性，使中枢神经系统长期受到刺激，因而容易使患者出现头疼、疲劳、焦虑等症状。
