一般情况下，宝宝出生14天后可以开始补充维生素D，具体内容如下：
一般在食物中维生D的含量相对来说比较少，无论孩子是吃母乳为主，还是以吃婴儿配方奶粉为主，其中含有的维生素D量都是相对不足的，很难满足孩子对于维生素D的需求量。一般在宝宝出生14天后可以开始补充维生素D，给孩子补充维生素D以后，儿童肠道对钙的吸收能力就会明显的增强，从而能够有效的预防孩子发生维生素D缺乏性佝偻病，可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂来补充维生素D。
从出生的第3周开始补充。如果是纯母乳喂养，每天补充维生素D400~800国际单位，早产儿可适当多补充，但不要超过800国际单位。混合喂养及人工喂养，可根据奶粉中维生素D的含量多少来定，如不够则补差量。
平时可以吃钙片，多吃海产品，紫菜，鱼，虾等富含高钙的食物。早餐喝一杯牛奶，平时熬大骨汤来进行补钙，口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果，饮食一定要均衡，可以吃一些粗粮，一些水果中也富含丰富的维生素D，如苹果，樱桃，柠檬，桑葚。也可晒太阳来补充维生素D的吸收。
宝宝在两岁的时候就要停止补充维生素d了，任何喂养方式的宝宝每天都需要补充维生素D；同时还特别强调无论在任何季节，但是过量的服用维生素d会造成小儿中毒的症状。首先到医院检查，确定原因后再进行;如果盲目补充，可能会造成中毒。
宝宝补充维生素d到什么时候，通常取决于婴儿身体情况。
若孩子缺钙或缺铁性贫血等问题严重时，也应该及时治疗。如果婴儿维生素D不足，那么无论在任何情况下，均应适时增补；在正常情况下如果婴儿维生素量足够，则不用营养补充剂补充维生素D。但在平时，足月新生儿自出生后15天开始，需进行维D的补充。平时要多吃富含钙物质的食物，如鸡蛋牛奶等，还要多晒太阳。
怎么给宝宝补充维生素应由专业医师诊断。家长做的就是给宝宝合理饮食、均衡营养，以免因为缺乏维生素而引起健康问题。不是所有宝宝都需额外补充维生素，不能用维生素补充剂代替蔬菜水果，维生素补充剂含有的维生素种类不是越多越好。
