自己可监视自己是否怀孕，其具体理由是：
1.若性生活正常，过去月经正常先闭经。
2.妊娠后血中HCG含量增高，HCG对胃酸分泌具有抑制作用，病人可感到食欲下降，早晚出现恶心呕吐。
3.妊娠期间胎盘分泌雌激素及孕激素较多，病人可感到胸部开始胀大，乳腺在妊娠早期开始膨大并充血显著；胸部表面血管尤为显著，一条蓝色静脉十分显眼，奶头处出现黑色蒙氏结节。
4.病人出现倦怠感和困倦感。
5.因逐渐增大的子宫对膀胱有压迫作用，病人可有尿频感。
6.因为雌激素对黑色素沉着具有促进作用，所以病人外阴色素沉着较为明显。
通过上述表现，病人可自行判断是否妊娠，但是仍建议病人去医院做hcg检查来明确。
36.9℃一般不是怀孕了，但如果伴随月经延迟、疲倦等症状，可能是怀孕了，建议进行检查确定，具体分析如下：
正常情况下，女性的体温36.9℃通常不是怀孕。怀孕期间的女性正常体温是36℃，正常的生理周期是正常的，但是突然的月经延迟，并且是36.9℃的时候，就有怀孕的可能；女性在怀孕初期会出现疲倦、乏力、身体发热等症状，这与体内激素分泌的改变有关。不过是否怀孕还要做HCG检测，如果明显升高，一般是怀孕。
怀孕能吃知了。孕妇吃知了，能够补充丰富的蛋白质，能够促进胎儿生长发育，也可以缓解孕妇疲劳的现象，尤其是免疫蛋白的合成，可增加孕妇的免疫力，预防孕期疾病。孕妇吃知了还能预防妊娠高血压，因为知了是低钠食物，对调节体内电解质平衡十分有效。
阳性并不能百分百表示怀孕了。
若是检查出阳性的结果，不一定百分百表示怀孕了，也有可能是假阳性的情况，最好到正规的三甲医院做血HCG检查。怀孕周数是根据末次月经来计算的。女性在怀孕之后，会出现了恶心呕吐、头晕心慌、四肢无力、嗜睡等早孕反应，在孕期中，孕妇需要注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多去户外运动，少吃辛辣刺激生冷的食物。
肚子胀不一定是怀孕了，具体分析如下。
肚子胀也可能是因为肠胃功能的疾病导致的，也有可能是因为孕激素刺激所导致的，需要经过检查后判断，如果是肠胃类的疾病需要及时进行治疗，如果是怀孕所导致的，一般不需要进行特殊处理。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并加强保暖，同时还需要避免进行性生活。
